毎朝、起きたらすぐにやること。
カーテンを開けて太陽に向かって拝む
「天の神様、ありがとう」
流水紋に向かって拝む
「水の神様、ありがとう」
足の裏に大地を感じて拝む
「大地の神様、ありがとう」
北の方角へ向かって拝む
「お父さん、お母さん、育ててくれてありがとう。」
ご先祖様へ拝む
「命を繋いできてくれてありがとう」
関わってくれた人たちに拝む
「今の私があるのはあなたとの関わりのおかげです。ありがとう」
両手を自分に回してセルフラブ
「よく起きた！昨日も頑張ったね。大丈夫！僕がついてるよ。どんなことがあっても僕は味方だよ。僕がいるよ。僕がついてるよ。目も耳も鼻も口も、手も足も、よく動いてくれてるね。大好きだよ。愛してるよ。ありがとう」
そうして朝を始める。
始めは、
朝起きて陽の光を浴びると
身体が起きてくると聞いて
やりだした。
陽を浴びるうちいつしか、
太陽を拝むようになった。
天(火)を拝むなら水もだろう。
天(空)を拝むなら大地もだろう。
そして自然と家族に祈り
ヒロさんの動画で先祖を敬い
日本メンタルヘルス協会の教えで
セルフラブをするようになった。
1日の始まりが
感謝から始められるようになった。
1日やっただけでは
変わらないかもしれないけど
何年も続けていると
だんだんと心が変わってくるんだ。
祈りと感謝から始まる1日。
今日も最幸。
#フォーチュンギフト